Ateliers VIVA
Comprendre son cycle menstruel est un outil indispensable vers plus d’autonomie
VIVA mes règles
Vivez mieux votre menstruation, sans protections hygiéniques, grâce à la continence menstruelle ou flux libre instinctif
VIVA la contraception naturelle
Utilisez votre cycle comme un contraceptif fiable et naturel, grâce à la méthode symptothermique
VIVA la conception consciente
Reconnaîssez votre fenêtre fertile et favorisez votre grossesse grâce à la méthode symptothermique
VIVA ma nature cyclique
Découvrez chaque phase de votre cycle et apprenez à vous observer grâce aux registres menstruels
Votre cycle votre meilleur allié !
Améliorez votre santé
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Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour améliorer votre santé intime. D’une part, la méthode de continence menstruelle permet d’arrêter d’utiliser des protections hygiéniques toxiques pendant vos règles et d’autre part, la méthode symptothermique permet d’arrêter d’utiliser des contraceptifs hormonaux. De même, en connaissant votre nature cyclique, vous pourrez ajuster votre alimentation et votre activité à chaque phase de votre cycle.
Augmentez votre estime
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Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour augmenter votre estime. Prendre possession de votre corps et comprendre les changements que vous vivez à chaque phase de votre cycle est la base pour devenir leader de votre vie.
Vivez votre menstruation confortablement
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Vous pouvez profiter du fonctionnement de votre menstruation et de votre physiologie, afin de devenir continente menstruelle. Vous pourrez vivre confortablement vos règles, sans protections hygiéniques et sans infections liées aux produits d’hygiène toxiques.
Découvrez votre nature cyclique
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Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour apprendre à reconnaître les quatre phases et observer les changements qui se produisent dans votre corps, physiquement et psychologiquement, dans chacune d’elles. Identifier chaque phase de votre cycle vous aidera à comprendre votre nature cyclique.
Favorisez une grossesse
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Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour favoriser une grossesse de manière consciente, en identifiant les jours les plus fertiles les plus proches de votre ovulation, à l’aide de la méthode symptothermique.
Adoptez une contraception naturelle
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Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel en tant que contraception naturelle, en sachant précisément quelles sont vos phases fertiles et infertiles, sans avoir besoin de contraceptifs hormonaux, toxiques pour votre santé, grâce à la méthode symptothermique.
Gagnez en autonomie
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Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour gagner en autonomie et en liberté. Connaître votre corps, apprendre à l’observer et à le comprendre vous amènera à savoir en prendre soin. Désormais, c’est vous qui décidez de ce qui vous convient le mieux, à chaque phase de votre cycle
Protégez l'environement
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Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour aider à réduire les déchets hygiéniques, grâce à la continence menstruelle. Vous pouvez, également, éliminer les perturbateurs endocriniens générés par les contraceptifs hormonaux, en adoptant une contraception naturelle avec la méthode symptothermique. Il est possible d’allier vos règles et votre contraception avec vos valeurs écologiques.